မိမိကုိယ္ကို သန္႔ရွင္းသပ္ရပ္ေအာင္ ျပဳျပင္ျခယ္သျခင္းဟာ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္ၿပီး မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းမ်ားၾကား အျပင္ေလာကပတ္၀န္းက်င္ထဲမွာ တင့္တယ္သူတစ္ေယာက္ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီလိုပဲ ကိုယ္ေနထိုင္တဲ့ ကိုယ့္အိမ္ေလးထဲမွာ အလွဆင္ျခင္းေၾကာင့္လည္း ကိုယ့္ရဲ႕မိသားစုေလးရဲ႕ ပတ္၀န္းက်င္ေလးထဲမွာ စိတ္ၾကည္ႏူးခ်မ္းေျမ႔စြာေနႏိုင္ၾကပါတယ္။ ကိုယ့္အိမ္ေလးကို အလွဆင္တဲ့အခါမွာေတာ့ ကိုယ္တတ္ႏိုင္သေလာက္ေလးနဲ႔ ကိုယ့္အိမ္ေလးကို လွလွပပေလးျပင္ဆင္ၾကည့္ၾကတာေပါ့။ အလွဆင္ၾကတဲ့အခါ အေရာင္ေလးေတြလည္း ႀကိဳက္ႏွစ္သက္ရာေရြးႏိုင္ၾကပါတယ္။ အခု အစိမ္းေရာင္နဲ႔ အိမ္ခန္းေလးေတြအလွဆင္ၾကည့္ရေအာင္ေနာ္။
လူႀကီးေတြအတြက္ဆိုရင္ေတာ့ အခုလို တည္ၿငိမ္တဲ့အစိမ္းေရာင္ေလးေတြသံုးႏိုင္ပါတယ္။
