စိတ္ဝင္စားဖို႔ အေကာင္းဆံုး ကုိယ္ပါ

လူေတြၾကားမွာ ကိုယ္က ပိုၿပီးေတာ့ စိတ္ဝင္စားဖြယ္ျဖစ္ေနရတာကို သူသူကိုယ္ကိုယ္ ႀကိဳက္ႏွစ္သက္ၾကမွာပါ။ ကိုယ္စြမ္းဉာဏ္စြမ္းနည္းနည္းပါးပါးေလာက္ပဲ ထုတ္သံုးလိုက္တာနဲ႔ ကိုယ့္ရဲ႕ ေရပန္းစားမႈဟာ မားမားစြင့္စြင့္ျမင့္သြားမယ္ဆိုေတာ့ ဘယ္လိုနည္းလမ္းေလးေတြျဖစ္ေနမလဲ ၾကည့္ရေအာင္ပါ။

စကားေတြေတာင္ေရာက္ေျမာက္ေရာက္မေျပာပါနဲ႔။ အေကာင္းဘက္ကလည္းရႈျမင္ပါ။

Dilbert ကာတြန္းစာအုပ္ဖန္တီးရွင္ အေမရိကန္သေရာ္စာ စာေရးဆရာ Scott Adams က ဒီရိုးရိုးရွင္းရွင္းအၾကံဉာဏ္ကို ေပးထားပါတယ္။ " အေျပာအဆိုခပ္ဖြာဖြာေတြေၾကာင့္ ကိုယ့္ရဲ႕လူသိမ်ားမႈကို ေလ်ာ့ပါးေစတာေၾကာင့္ စကားလံုး က်စ္က်စ္လစ္လစ္ ေရး/ ေျပာတတ္ပါေစတဲ့။ တတ္ႏိုင္သေလာက္ အေကာင္းျမင္တဲ့ဘက္ကပဲ မၾကာခဏ ေတြး/ ေျပာေပးပါ။ အဲဒါဟာ ကိုယ့္နဲ႔အတူ အခန္းထဲမွာရွိေနၾကတဲ့ ဘယ္သူ႔ကိုမဆို စိတ္အထာက်ေစတယ္။ စိတ္ၿငိမ္းေအးၾကည္ႏူးေစေအာင္ ျမွင့္တင္ေပးႏိုင္တယ္။ ကိုယ္က အေကာင္းျမင္တဲ့ အသံအရည္အေသြး တည္ခင္းထားလိုက္တာနဲ႔ပဲ အားလံုးကို စြဲေဆာင္ထားမိလ်က္သား အေျခအေနျဖစ္သြားေစတယ္ တဲ့။

ကိုယ့္ရဲ႕ သူရဲေကာင္းလို ျပဳမႈပါ။

ကိုယ္စိတ္အဝင္အစားဆံုးလူ ၁၀ ဦးရဲ႕အမည္ေတြကို ေရးခ်ပါ။ ေနရာတစ္ေနရာမွာ ရပ္တည္ႏိုင္တဲ့ အဲဒီလူေတြရဲ႕ ထူးထူးျခားျခားပင္ကိုယ္စရိုက္လကၡဏာ ၃ ခု ကိုလည္း စာရင္းျပဳစုထားပါ လို႔ စာေရးဆရာ၊ ဆုရ blogger၊ NametagTV ထုတ္လုပ္သူ Scott Ginsberg က အၾကံျပဳပါတယ္။ ၿပီးရင္ေတာ့ သူတို႔ရဲ႕ပံုစံကို ၾကည့္ၿပီး ကိုယ့္ရဲ႕မူပိုင္သရုပ္သကန္အျဖစ္ ေပါင္းစပ္ႏိုင္မယ့္နည္းလမ္းရွာေဖြေပးပါ လို႔ ဆိုတယ္။

"မင္းရဲ႕ အေၾကာင္းေျပာျပပါ" ဆိုတဲ့ေမးခြန္းအတြက္ ရွင္းရွင္းဘြင္းဘြင္းပဲေျဖပါ။

ကိုယ့္အေၾကာင္းဆိုေတာ့ ကိုယ္တိုင္ အေသးစိတ္အတြင္းက်က်သိႏွင့္ေနၿပီးသားပဲေပါ့။ ဒါေပမဲ့ အမ်ားႀကီး ဇာတ္လမ္းအစံုအလင္ ေျပာမျပပါနဲ႔။ ကိုယ့္ဘဝရဲ႕ စိတ္ဝင္စားစရာအေကာင္းဆံုးအပိုင္းေလးကိုပဲ အႏွစ္ခ်ဳပ္ေလးေျဖၾကည့္ေပးပါ။ cocktail တစ္ခြက္ေဖာ္စပ္ရတာဟာ စိန္ေခၚမႈတစ္ရပ္ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အေကာင္းဆံုးယမကာေတြေပါင္းစပ္ထားတဲ့ cocktail တစ္ခြက္ျပင္ဆင္သလို ကိုယ့္ရဲ႕ ဘဝထဲက ဒီလို ဇာတ္လမ္းဇာတ္ကြက္ plot ၃ မ်ဳိးမွာ တစ္ခုမဟုတ္တစ္ခုကိုေတာ့ အနည္းဆံုးထည့္ေပးဖို႔ လုိအပ္မွာပါ လို႔ စတန္းဖိုဒ့္ စီးပြားေရးတကၠသိုလ္ ပေရာ္ဖက္ဆာ ခ်စ္ပ္ဟိသ္ က အၾကံျပဳထားတယ္။ challenge Plot (ကိုယ္ ဒီေနရာကိုေရာက္ရွိဖို႔ အတားအဆီးတစ္ခု ေအာင္ျမင္ေက်ာ္လႊားႏိုင္တာ)၊ creativity plot (လမ္းရိုးလမ္းေဟာင္းႀကီးအတိုင္း ေမ်ာပါလုပ္ေဆာင္မေနဖို႔ ကိုယ္ဆံုးျဖတ္ခဲ့တာ) ဒါမွမဟုတ္ connection plot (ကိုယ့္ကို ေမးခြန္းထုတ္တဲ့သူ နဲ႔ အဆက္အစပ္ရွိႏိုင္တဲ့ အေၾကာင္းအရာေကာင္းတစ္ခုခု ဥပမာ- ေက်ာင္းသူ/ ေက်ာင္းသားေကာင္းျဖစ္ခဲ့တာ၊ အလုပ္ထဲမွာ တာဝန္ေက်သူ စသျဖင့္ ေမးခဲ့တဲ့ သူနဲ႔ အျပန္အလွန္ခ်ိတ္ဆက္ေျပာဆိုႏိုင္မယ့္ ကိုယ့္ဘဝထဲက အေၾကာင္းအရာတစ္ခုခု) တို႔ကို ေရြးခ်ယ္ၿပီး တိတိက်က်ေျဖေပးပါ လို႔ ဆိုပါတယ္။

ေမးပါ၊ ၿပီးရင္ နားေထာင္ေပးပါ။

တျခားမိတ္ေဆြရဲ႕ ဝါသနာေတြ၊ မိသားစုအေၾကာင္းနဲ႔ ျပင္ဆင္ေနတဲ့ ခရီးအစီအစဥ္အေၾကာင္းေလးေတြက စတင္ပါ။ ကိုယ္က အဓိကေဆြးေႏြးႏိုင္မယ့္ အေၾကာင္းအရာကို သိၿပီဆိုရင္ အဲဒီစကားစျမည္လမ္းေၾကာင္းအတိုင္း လုိက္သြားဖို႔ပါပဲ။ အဓိကအေၾကာင္းအရာ မသိေသးဘူးဆိုရင္လည္း ပိုၿပီးနားလည္လာေအာင္ ေမးခြန္းေတြထပ္ေမးပါ။ ၿပီးေတာ့ အေျဖေတြေပၚမွာ စိတ္ဝင္စားမႈေပးထားပါ။ စိတ္ဝင္စားဟန္ေဆာင္တာမဟုတ္ဘဲ အမွန္တကယ္ စိတ္ဝင္စားၾကည့္ပါ။ 

စာဖတ္ပါ။

လူေတြ အားလံုး ေစ့ေဆာ္တိုက္တြန္းေနၾကသလိုပဲ စာမ်ားမ်ားဖတ္ဖို႔ပါပဲ။ စာဖတ္ျခင္းဟာလည္း ကိုယ့္ရဲ႕ ေရပန္းစားမႈကို ျမွင့္တင္ေပးပါတယ္။ စာဖတ္ျခင္းရဲ႕ အက်ဳိးေက်းဇူးေတြ ေရးခ်ျပဖို႔ မလိုေလာက္ေအာင္ ကိုယ္တို႔သိထားၾကတယ္။ ဒါေပမဲ့ ကိုယ္ဘယ္လို စာေတြဖတ္ေနသလဲ။ သူတို႔ ဘယ္လိုစာေတြဖတ္ေနမလဲ စူးစမ္းၾကည့္သင့္ပါတယ္။ (ဒီေဆာင္းပါးကို ေရးသူကေတာ့ ညႊန္းဆိုခ်င္တဲ့စာအုပ္ေတြ၊ စာရးဆရာ စာရင္းေတြကို ခ်ျပလိုက္တယ္။)

ႏွစ္သစ္ကူးအားလပ္ရက္ေတြ ရလာတဲ့အခါ ဒါမွမဟုတ္ ႏွစ္သစ္မွာ စာေတြပိုၿပီးေတာ့ ဖတ္ဖို႔စိတ္ကူးထားမယ္ဆိုရင္ ဒီစာရင္းေလးထဲက စာအုပ္/ စာေရးဆရာေတြဟာ စိတ္ဝင္စားစရာျဖစ္ေနမွာပါ။ စူးစမ္းဖတ္ရႈႏိုင္ၾကရေအာင္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

ဖတ္ၾကည့္သင့္တဲ့ ေခတ္ၿပိဳင္စာေရးဆရာ/မ မ်ား

Daniel Woodrell

ေက်ာ္ၾကားတဲ့ဝတၳဳ - The Maid's Version 

ပထမဆံုးဝတၳဳ - The Death of Sweet Mister

Frederic Tuten 

ေက်ာ္ၾကားတဲ့ဝတၳဳ - The Adventures of Mao on the Long March နဲ႔ Self Portraits

ပထမဆံုးဝတၳဳ - The Green Hour

Kate Bernheimer

ေက်ာ္ၾကားတဲ့ဝတၳဳ - Horse, Flower, Bird

anthologies

ပထမဆံုးဝတၳဳ - The Complete Tales of Ketzia Gold

Elizabeth Spencer

ေက်ာ္ၾကားတဲ့ဝတၳဳ - The Light in the Piazza

ေနာက္ဆံုးထုတ္ဝတၳဳ - Starting Over. 

ပထမဆံုးဝတၳဳ - The Light in the Piazza and Other Italian Tales

Diane Williams

ေက်ာ္ၾကားတဲ့ဝတၳဳ - Excitability

ပထမဆံုးဝတၳဳ - Vicky Swanky is a Beauty

Karen Tei Yamashita

ပထမဆံုးဝတၳဳ - I Hotel

Brian Evenson

ေက်ာ္ၾကားတဲ့ဝတၳဳ - Windeye, the novel Immobility

ပထမဆံုးဝတၳဳ - Fugue State

Terese Svoboda

ေက်ာ္ၾကားတဲ့ဝတၳဳ - Back Glasses Like Clark Kent, Bohemian Girl

ပထမဆံုးဝတၳဳ - Trailer Girl and Other Stories

Joan Wickersham

ေက်ာ္ၾကားတဲ့ဝတၳဳ - The Suicide Index: Putting My Father's Death in Order

ပထမဆံုးဝတၳဳ - The News from Spain

Percival Everett

ေက်ာ္ၾကားတဲ့ဝတၳဳ - Erasure

ပထမဆံုးဝတၳဳ - I Am Not Sidney Poitier

Kevin Canty

ေက်ာ္ၾကားတဲ့ဝတၳဳ - Where the Money Went, Everything

ပထမဆံုးဝတၳဳ - Everything

Steve Stern

ေက်ာ္ၾကားတဲ့ဝတၳဳ - The Book of Mischief

Christine Schutt

ေက်ာ္ၾကားတဲ့ဝတၳဳ - Prosperous Friends

ပထမဆံုးဝတၳဳ - Souls

Mary Miller

ေက်ာ္ၾကားတဲ့ဝတၳဳ - Big World

ပထမဆံုးဝတၳဳ - The Last Days of California

Robley Wilson

ေနာက္ဆံုးထုတ္ဝတၳဳ - Who Will Hear Your Secrets?

ပထမဆံုးဝတၳဳ - The World Still Melting

David Gates

ေက်ာ္ၾကားတဲ့ဝတၳဳ - Jernigan

ပထမဆံုးဝတၳဳ - Preston Falls

Merrill Joan Gerber

ေက်ာ္ၾကားတဲ့ဝတၳဳ - The Hysterectomy Waltz

ပထမဆံုးဝတၳဳ - The Kingdom of Brooklyn

Victoria Redel

ေက်ာ္ၾကားတဲ့ဝတၳဳ - Make Me Do Things, Loverboy

ပထမဆံုးဝတၳဳ - The Border of Truth

Michael Kimball

ပထမဆံုးဝတၳဳ - Big Ray

Paule Marshall

ေက်ာ္ၾကားတဲ့ဝတၳဳ - Praisesong for the Widow, Triangular Road. 

ပထမဆံုးဝတၳဳ - Brown Girl, Brownstones

Pamela Erens

ေက်ာ္ၾကားတဲ့ဝတၳဳ - The Virgins, The Understory

ပထမဆံုးဝတၳဳ - The Understory

Kyle Minor

ပထမဆံုးဝတၳဳ - Praying Drunk

Stuart Dybek

ေက်ာ္ၾကားတဲ့ဝတၳဳ - The Coast of Chicago, Paper Lantern

ပထမဆံုးဝတၳဳ - The Coast of Chicago

အခုပဲ ဖတ္ၾကည့္သင့္တဲ့စာအုပ္ေတြ

The Great Gatsby by F. Scott Fitzgerald

To Kill a Mockingbird by Harper Lee

On the Road by Jack Kerouac

Tell Me a Riddle by Tillie Olsen

Great Expectations by Charles Dickens

All Quiet on the Western Front by Erich Marie Remarque

War and Peace by Leo Tolstoy

The Heart is a Lonely Hunter by Carson McCullers

Native Son by Richard Wright

The Road by Cormac McCarthy

Frankenstein by Mary Shelley

A Good Man is Hard to Find by Flannery O'Connor

The Catcher in the Rye by J.D. Salinger

The Chroncles of Narnia by C.S. Lewis

အျမဲတမ္း စိတ္ထဲတရစ္ဝဲဝဲ ေမ့မရေတာ့မယ့္စာအုပ္ေတြ

The House on Mango Street by Sandra Cisneros

What's to Become of the Boy? by Heinrich Boll

Natural Histories by Guadalupe Nettel

The Possession by Annie Ernaux

In the Orchard, the Swallows by Peter Hobbs

The Big Sleep by Raymond Chandler

The Adventures of Mao on the Long March by Frederic Tuten

The Awakening by Kate Chopin

The Complete Tales of Lucy Gold by Kate Bernheimer

The Death of Ivan Ilych by Leo Tolstoy

Ravel by Jean Echenoz

Goings by Gordon Lish

Pedro Páramo by Juan Rulfo

The Mezzanine by Nicholson Baker

Deep Ellum by Brandon Hobson

For Colored Girls Who Have Considered Suicide, When the Rainbow is Enuf by Ntozake Shange

Into the War by Italo Calvino

John the Posthumous by Jason Schwartz

Source: 5 Easy Ways to Be the Most Interesting Person in the Room by Beth Dreher | CNN Livng

ၿဖိဳးၿဖိဳး